Είστε κουρασμένοι από το να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται όλοι για εσάς;
Έχετε βαρεθεί να κρατιέστε πίσω, να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και να αγχώνεστε για κάθε γνώμη που έρχεται;
Σε αυτό το ακατέργαστο και αληθινό επεισόδιο, η Jill Douka, Master Certified Coach και ιδρύτρια του Global Academy of Coaching, μοιράζεται δύο προσωπικές ιστορίες που δείχνουν πώς έμαθε να σταματάει να την απασχολεί η γνώμη των άλλων—μια για πάντα.
Από ένα spa στη Maui μέχρι την εκκίνηση του καναλιού της στο YouTube, η Jill εξηγεί πώς σταμάτησε να αφήνει τις γνώμες των άλλων να καθορίζουν την αυτοεκτίμησή της.
Τι θα μάθετε:
-
Γιατί είμαστε προγραμματισμένοι να νοιαζόμαστε για τις γνώμες των άλλων—και πώς να το ξεπεράσετε
-
Η αλήθεια για την απόρριψη και γιατί φαίνεται σαν φυσικός πόνος (μελέτη Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν)
-
Πώς να αναγνωρίζετε τις γνώμες που σας απασχολούν και να τις αφήνετε πίσω
-
4 πρακτικές, αλλαγής ζωής στρατηγικές για να ανακτήσετε τη δύναμή σας και να σταματήσετε να σας νοιάζει
Αν είστε έτοιμοι να σταματήσετε να ζείτε για τους άλλους και να αρχίσετε να ζείτε για τον εαυτό σας, αυτό το επεισόδιο είναι η άδειά σας.
Ακούστε τώρα και ανακτήστε τη δύναμή σας.
🎧 Άκου το επεισόδιο εδώ:
