UncategorizedΌρια, όρια, όρια!

11 Φεβρουαρίου, 2022by Jill Douka

Nέα χρονιά, νέοι στόχοι! Ο πιο σημαντικός στόχος για τη χρονιά που έρχεται είναι η αλήθεια! Να βρίσκουμε τον τρόπο να επικοινωνούμε την αλήθεια στους άλλους, αλλά πρώτα από όλα στον ίδιο μας τον εαυτό.

Πώς μπορείς να το πετύχεις αυτό και στη σχέση σου και να εξωτερικεύεις όλα όσα αισθάνεσαι;

Όρια, όρια, όρια

Τα όρια στην σχέση σου είναι άμεσα συνδεδεμένα με την έκφραση της αλήθειας σου

Για να μπορείς να έχεις μια αρμονική σχέση, στην οποία θα θέσεις τα όρια σου και θα λες όλα όσα αισθάνεσαι αποφεύγοντας τους συχνούς τσακωμούς και διαμάχες με το ταίρι σου θα σου δώσω έναν απλό και εύκολο τρόπο για να διαχειρίζεσαι κάθε κατάσταση.

Το εργαλείο που θα μοιραστώ μαζί σου βασίζεται στις λέξεις:

Περιγραφή-Συναίσθημα-Λύση-Υιοθέτηση (ΠΣΛΥ)

Το πρώτο που έχεις να κάνεις σε κάθε κατάσταση που σε ενοχλεί αγαπημένη/ε μου, είναι να περιγράψεις την κατάσταση όσο πιο απλά γίνεται, χωρίς να κατηγορείς κάποιον, με απλά λόγια και δίνοντας την μεγάλη εικόνα.

Έπειτα, να μιλήσεις για το συναίσθημά σου, πώς σε κάνει να αισθάνεσαι όλη η κατάσταση που έχει δημιουργηθεί και να εξωτερικεύσεις τις σκέψεις και τα δικά σου συναισθήματα πάνω σε αυτό. Τότε, μπορείτε από κοινού να βρείτε την κατάλληλη λύση με τον/την σύντροφό σου, όπως θεωρείται πως θα δοθεί καλύτερα η λύση και τέλος να συμφωνήσετε πως θα υιοθετήσετε αυτή τη λύση και να είστε συνεπείς πάνω σε αυτό.

Μπορείς να δεις αναλυτικά και το βίντεο μου για να μπορέσεις ακριβώς να εφαρμόσεις τα εργαλεία που σου δίνω, χωρίς να υπάρξει κρίση στη σχέση σου.

Αυτή είναι μόνο μια νέα αρχή. Αν θέλεις να βάλεις όρια σε όλους τους τομείς της ζωής σου, να μάθεις να προχωράς και να ανταπεξέρχεσαι σε κάθε δυσκολία, να καθορίζεις εσύ το μέλλον της ζωής σου και να χρησιμοποιείς τις εξωτερικές συνθήκες υπέρ σου, σε προσκαλώ στο να δουλέψουμε μαζί για 4 ημέρες πάνω στο νέο σου εαυτό.

Έλα μαζί μας για να γνωρίσεις τον νέο υπέροχο εαυτό σου, που σε περιμένει εκεί για να τον ανακαλύψεις! Πρόλαβε τις 3 θέσεις που έχουν απομείνει, και μάλιστα σε super προνομιακή τιμή,συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα ώστε να μάθεις περισσότερα!

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 

 

Δες τι είπαν οι συμμετέχοντες:

 

“Έμαθα τους τρόπους για να πάω τη ζωή μου στο επόμενο επίπεδο. Να το κάνεις οπωσδήποτε.”

Γιώτα

 

“Πήρα δύναμη, καθοδήγηση, δημιούργησα νέα όνειρα. Πήρα θετική ενέργεια – γνώρισα likeminded ανθρώπους. Το συστήνω ανεπιφύλακτα.”

Όλγα

 

“Πήρα ενδυνάμωση, ώθηση, υλοποίηση στο εδώ και στο τώρα, αγάπη, ευελιξία. Βγάζω προς τα έξω τον καλύτερο εαυτό μου, ευγνωμοσύνη. Να το παρακολουθήσει οπωσδήποτε, θα εκτοξευθεί!”

Μαίρη

 

“Πως με δουλειά και συνέπεια μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας και τα μπλοκαρίσματα που μας κρατούν μακριά από την υλοποίηση των επιθυμιών μας και πως όλα είναι δυνατά να συμβούν και ότι υπάρχει η καλύτερη ομάδα που μας υποστηρίζει για να φτάσουμε και να ξεπεράσουμε τα όνειρα μας! 

Ότι θα είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει στον εαυτό του.”

Μαρία

 

Κάνε το 2022 τη χρονιά-ορόσημο της νέας σου ζωής!

 

Η Τζιλ είναι μια πνευματική δύναμη της φύσης. Το επικοινωνιακό της στυλ και η παρουσία της μέσα στην αίθουσα εμπνέουν και συμβάλλουν σε μια απολαυστική μεταμόρφωση. Συνιστώ ιδιαίτερα αυτή τη χαρισματική δυναμική που προσφέρει από την καρδιά της και σαγηνεύει τα πλήθη παγκοσμίως.

Shawne Duperon

6 φορέςνικήτρια EMMY® Winner και ιδρύτρια του Project: Forgive Foundation, ΗΠΑ

Η Τζιλ Δούκα έχει συνεργαστεί με:

Global Academy of Coaching - Bank of Cyprus
Global Academy of Coaching - Deloitte.
Global Academy of Coaching - Foodlink
Global Academy of Coaching - Microsoft
Global Academy of Coaching - Mondelez International
Global Academy of Coaching - Piraeus Bank
Global Academy of Coaching - Schwarzkopf
Global Academy of Coaching - University of Cyprus

Η Τζιλ Δούκα έχει εμφανιστεί σε:

Global Academy of Coaching - Alpha TV
Global Academy of Coaching - Ant1
https://books.globalacademyofcoaching.com/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-design.png
Global Academy of Coaching - The Huffington Post
Global Academy of Coaching - Kriti TV
Global Academy of Coaching - Ladylike
Global Academy of Coaching - L'Officiel
Global Academy of Coaching - Madame Figaro
https://books.globalacademyofcoaching.com/wp-content/uploads/2020/10/Untitled-design-16.png
Global Academy of Coaching - Parapolitika
Global Academy of Coaching - PINK GR
Global Academy of Coaching - RIK
Global Academy of Coaching - SHAPE
Global Academy of Coaching - SIGMA Tileorasi
Global Academy of Coaching - SKAI
Global Academy of Coaching - Star
Global Academy of Coaching - TEDx
Global Academy of Coaching - The Times of India
https://books.globalacademyofcoaching.com/wp-content/uploads/2020/10/Untitled-design-17.png